午後3時以降はカフェインレス珈琲にしてみてる。3時以降に普通の珈琲を飲むと睡眠に影響があると、精神科医のYouTubeで言っていた。 何となく取り入れているルーティンの一つ。 珈琲のお供に小川糸のツバキ文具店を読んでいる。感想はまた此処に記そうと思う…